처음에는 단순히 피곤해서 그런 줄 알았습니다.야근이 이어지던 시기라 몸이 무거운 것도 당연하다고 생각했죠. 그런데 이상하게 금요일 밤 술자리가 지나고 나면 다음 주 초까지 머리가 멍한 느낌이 계속됐습니다. 그래서 자연스럽게 “금주 30일” 같은 이야기를 찾아보게 됐고, 생활 루틴을 조금 바꿔보기 시작했습니다.사실 처음부터 거창한 목표가 있었던 건 아닙니다. 그냥 아침에 덜 피곤하게 일어나고 싶었습니다. 오후 3시만 되면 집중력이 떨어지고 자꾸 단 음식을 찾게 되는 생활 패턴도 꽤 지겨웠고요. 생각보다 술자리 다음 날 컨디션이 오래 간다는 느낌이 계속 들었습니다.무조건 술을 끊겠다는 마음보다는, 한 달 정도만 생활 변화를 기록해보자는 생각으로 시작했습니다. 그런데 예상과는 조금 다른 부분들이 있었습니다.금..
