하루 종일 모니터를 보는 일이 많아지면서 어느 순간부터 눈이 쉽게 뻑뻑해졌습니다.처음에는 단순히 피곤해서 그런 줄 알았습니다. 그런데 오후만 되면 초점이 흐려지고, 스마트폰 화면 밝기를 낮춰도 눈이 따갑게 느껴졌습니다.특히 밤에 누워 휴대폰을 보다가 잠들던 습관이 반복되면서 아침에도 눈이 무거웠습니다. 괜찮아지겠지 싶었는데, 어느 날은 눈 주변까지 묘하게 긴장되는 느낌이 들더군요. 그래서 검색하다가 알게 된 것이 바로 ‘20-20-20 법칙’이었습니다.처음엔 솔직히 별 기대를 안 했습니다.그런데 생각보다 생활 흐름을 꽤 많이 바꿔줬습니다.20-20-20 법칙을 처음 실천했을 때 느꼈던 변화20-20-20 법칙은 아주 단순합니다.20분 동안 화면을 봤다면, 20초 동안, 약 20피트(6m) 떨어진 곳을 바..
