밥을 먹는 데 10분도 채 안 걸린다는 분들이 꽤 많습니다.바쁜 아침, 짧은 점심시간, 그리고 어느새 습관처럼 굳어버린 빠른 손놀림. 어느 순간부터 밥 먹는 일이 '빨리 해치워야 할 일'이 되어버린 것 같기도 합니다. 저도 한동안 그랬습니다.밥상 앞에 앉아서도 머릿속엔 늘 다음 할 일이 가득했고, 숟가락은 거의 자동으로 움직였습니다.그러다 어느 날 문득, 밥을 다 먹었는데도 뭔가 허전하고 속이 더부룩한 날이 잦아졌다는 걸 알아챘습니다.분명히 먹긴 먹었는데, 먹은 것 같지가 않은 묘한 느낌. 그게 꽤 오래 이어졌습니다.알고 보니 그 느낌에는 이유가 있었습니다. 단순히 음식 맛이 없어서가 아니라, 몸이 제대로 식사를 처리할 시간조차 없이 다음 일을 시작하고 있었던 겁니다. 식사 속도가 빠를수록 몸 곳곳에 작..
