아침마다 올라가는 체중계, 오늘도 숫자에 일희일비하고 계신가요?다이어트를 시작하면 가장 먼저 하는 일이 아마 '체중계 구매'일 거예요. 저 역시 그랬습니다. 아침에 눈 뜨자마자 화장실을 다녀온 뒤, 최대한 가벼운 옷차림으로 체중계 위에 올라가 0.1kg 단위에 안절부절못하던 시절이 있었죠. 어제 저녁에 샐러드를 먹었는데 왜 0.5kg이 늘었는지 절망하고, 물 한 잔 마시는 것조차 조심스러워지곤 했습니다.그런데 여러분, 우리가 진짜 빼고 싶은 게 '내 몸의 무게' 자체인가요, 아니면 거울 속에 비친 '출렁이는 살'인가요? 많은 분이 이 지점에서 혼란을 겪습니다. 단순히 몸의 전체 무게를 줄이는 것과 불필요한 지방을 걷어내는 것은 완전히 다른 이야기거든요. 오늘 이 고민을 함께 나누며, 왜 우리가 숫자의 감..
